足痩せ

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足痩せ記事一覧

むくみの原因は体の水分や老廃物が上手く身体から排出されない時に起こります。主にリンパの流れが悪くなった時に起こるといわれています。リンパは体の水分調整や老廃物の流れを解消する為に働いていますが、生活習慣や運動不足、年齢によってリンパの機能が低下した時にそのようなことが発生します。また、身体の中に老廃物が多く溜まってしまいますとセルライトなどができやすくなってしまいます。つまり、むくみ=セルライトは...

昔から細くて綺麗な脚に憧れていて、太い下半身をなんとかしようと、本に載っているダイエットやマッサージをおこなってきましたがどれも結果は出ませんでした。 あきらめかけていたとき、鏡に映る下半身をみると、脚だけではなく垂れ下がってきたお尻にも気づきました。これはまずいと思い、下半身をすっきりさせる方法を探しているととあるエステにいきつきました。 こちらのエステは従来からのハンドマッサージに高い技術と...

身長が165cmあるので、60kgの体重があっても太りすぎということにはならず、標準と判断されるのですが、さすがに自分でも60kgになると体が重いと感じます。そこで、炭水化物を減らしたり、おやつに低カロリーのゼリーを食べるなどして食生活を見直し、ついでにできる範囲内で体を動かすようにしたところ、3kgくらいは瞬く間に落とすことができました。 3kgというのは結構な量で、見た目にもおなかや背中がす...

民間のダイエット方法では、美脚になることは難しいと思いました。 ダイエットの99%は体重を落とすことを目的としており、ここでの体重とは上半身、特にお腹周りの脂肪のことです。 下半身をスリムにする方法として、自己流の方法や民間療法なども実践しましたが、ほとんど体型は変わりませんでした。 ダイエットサプリも試しましたが、落ちたのは体重だけで体型はそのままでした。 エステで綺麗に脚痩せできる理由 エ...